По следам мастер-класса по самообследованию молочной железы от Анны Коноплянниковой.

Когда проводить самообследование? Женщинам в репродуктивном возрасте при сохраняющихся менструациях самообследование следует проводить ежемесячно на 7-10 день цикла (считаем от первого дня менструации). Женщинам, принимающим комбинированные оральные контрацептивы или находящимся в менопаузе, самообследование необходимо проводить ежемесячно в один и тот же фиксированный день.

• Первое, что подвергаем оценке, это форму и размер груди. Как сделать? Встаньте перед зеркалом, освободив от одежды торс, внимательно посмотрите на себя. Приглядитесь, не изменилась ли форма молочных желез, не появилось ли асимметрии, не изменился ли цвет кожи, ареолы и сосков?
• Поднимите правую руку вверх, закиньте ее за голову, и осмотрите молочную железу уже более внимательно. Не появилось ли набухших вен, выступающих образований? Все в порядке? Тогда перейдем к пальпации.
• Пальпацию молочной железы проводят не кончиками, а подушечками пальцев. Это важно! Разделите молочную железу мысленно на четверти. Пальпируют, начиная с верхней наружной четверти, продвигаясь по часовой стрелке, прощупывая каждый участок груди.
• Затем осматриваем сосок. Для этого необходимо зажать его между большим и указательным пальцами. Посмотрите, нет ли выделений при нажатии.
• Проведите те же манипуляции с левой молочной железой.
• Не оставляйте без внимания область подмышек. Прощупайте, нет ли там уплотнений, увеличенных лимфоузлов?
• Лягте на спину и повторите обследование в положении лежа. Сначала по кругу, а затем каждой четверти.

Совет от доктора: Если размер груди больше второго номера, самообследование лучше проводить под душем. Также, если в ходе обычного самообследования возникли сомнения, теплый душ расслабит и поможет осмотреть молочные железы более тщательно. В самообследовании важны регулярность и систематичность. Так, создав себе "точку отсчета" первым самообследованием, заметить малейшие изменения будет проще. И при обнаружении изменений незамедлительно обращайтесь к врачу. В арсенале докторов есть не только важные актуальные знания, но и дополнительные методы обследования. Не стоит их бояться. Часто мы слышим, что маммография вредна. Уверяю, маммография - "золотой стандарт" для обследования женщин с подозрением на злокачественные новообразования молочной железы. Есть несколько исключений, когда этот вид исследования недостаточно информативен, но об этом ваш лечащий врач расскажет вам на очном приеме.